Nazywam się Krzysztof Lalak

Nazywam się Krzysztof Lalak, jestem dyplomowanym masażystą, refleksologiem, a także przyszłym fizjoterapeutą.

Lalak Krzysztof O mnie
fitness

Zdrowie to moja pasja

Aktualnie kończę studia magisterskie z fizjoterapii na Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie, jednak moja droga rozpoczęła się kilka lat temu na Studium Medycznym w Lublinie, gdzie uzyskałem tytuł technika masażysty. To właśnie tam rozpoczęła się moja pasja do fizjoterapii i rehabilitacji. W trakcie studiów brałem udział w licznych kursach z zakresu m.in. refleksologii stóp, dłoni, twarzy czy kinesiotapingu. Oprócz tego zdobywałem również przydatne umiejętności na uczelniach w krajach takich jak: Litwa, Łotwa, Czechy, Bułgaria, Rumunia, Grecja, Portugalia czy Hiszpania. Warsztaty międzynarodowe zwiększyły moje umiejętności m.in. w zakresie miękkich kompetencji w pracy z Pacjentem, wykorzystania różnorodnych technik pracy z ciałem takich jak lifting, relaksacja twarzy z wykorzystaniem kamienia Guasha, joga czy mindfulness, a także wiele innych.

Posiadam ponad 7-letnie doświadczenie w pracy z Pacjentem. Doświadczenie zdobywałem głównie w terapii indywidualnej z Pacjentami doświadczającymi szeregu dolegliwości bólowych, takich jak bóle kręgosłupa, bioder, łokci, barku czy głowy, jak również bólów menstruacyjnych czy neuropatii. Pracowałem m.in. z Pacjentami z ograniczonymi możliwościami poruszania się (również sparaliżowanymi) czy wymagających mobilizacji po zabiegach.

W swojej pracy łączę różne elementy poznanych przeze mnie metod pracy z ciałem – począwszy od masażu i technik rehabilitacji, przez metody wspomagające leczenie, a także prezentowanie ćwiczeń profilaktycznych i praktycznych sposobów na radzenie sobie z bólami. Rozpoczynając pracę z Pacjentem zaczynam od wywiadu, który pomaga Pacjentowi określenie jakiego rodzaju trudności doświadcza, a mi pozwala na ocenę dolegliwości oraz zaplanowanie dalszych możliwości leczenia. Podczas większości zabiegów wykorzystuję aromaterapię oraz muzykę relaksacyjną.

heartbeat

SZKOŁY | KURSY | SZKOLENIA

Fizjoterapia

Akademia Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie

Technik Masażysta

Medyczne Studium Zawodowe im. Stanisława Liebharta w Lublinie

Refleksologia stóp I

Polski Instytut Refleksologii

Refleksologia stóp II

Polski Instytut Refleksologii

Refleksologia stóp III

Polski Instytut Refleksologii

Refleksologia dłoni

Polski Instytut Refleksologii

Refleksologia twarzy i głowy

Polski Instytut Refleksologii

Kurs stawiania Chińskich Baniek Ogniowych

National Certificate in Strength & Conditioning EPI phase 1 (NCSC)

TRX Suspension Training Course L1 (STC)

BlackRoll Trainer – BlackRoll Polska

Dietetyka i suplementacja I

Dietetyka i suplementacja II

Dietetyka i suplementacja III

Dietetyka i suplementacja IV

Kinesio

Instruktor rekreacji ruchowej

Co mówią o mnie inni?

Poznaj opinię osób, z którymi miałem przyjemność współpracować.

Roksana Król
Roksana Król
2024-03-08
Do Pana Krzysztofa zgłosiłam się z okropnym bólem karku i brakiem możliwości obracania głowy. Efekt mnie bardzo zaskoczył - był niemal natychmiastowy. Pan Krzysztof to bardzo kompetentny człowiek, który podchodzi do klienta indywidualnie dzięki czemu efekty pojawiają się bardzo szybko i są długotrwałe. O wykorzystanych metodach słyszałam pierwszy raz ale na pewno jeszcze skorzystam 🙂
Beata Beata
Beata Beata
2023-12-07
Pan Krzysztof umie wyleczyć z różnych dolegliwości, szybki efekt i ulga. Profesjonalne podejście do pacjenta+ wszystko było higienicznie wykonane
Katarzyna Błaziak
Katarzyna Błaziak
2023-11-14
Polecam zabiegi u Pana Krzysztofa. Pełen profesjonalizm, holistyczne podejście do klienta, dyskrecja, zabiegi na najwyższym poziomie. Elastyczny grafik i dojazd do klienta jest dodatkowym atutem. Gorąco polecam:)
Iwona
Iwona
2023-10-14
Profesjonalizm i zaangażowanie. Zabiegi refleksologii szybko przyniosły efekty. Polecam
Monika Tomaszewska
Monika Tomaszewska
2023-08-30
Pan Krzysztof wykonuje bardzo profesjonalne usługi, z pewnością zna się na swojej pracy. Korzystaliśmy z masażu klasycznego i refleksologii. Zabieg bardzo profesjonalny, miła i kulturalna atmosfera, dyskrecja. Z pewnością w przyszłości skorzystam jeszcze z masaży Pana Krzysztofa. Wszystkim również bardzo polecam. MT
Małgorzata Hryszczyszyn
Małgorzata Hryszczyszyn
2023-08-28
Rewelacyjne samopoczucie po zabiegu. Profesjonalizm i duża wiedza przyciąga do Pana Krzsztofa jak magnez. Ps. Magnesiki w uchu zdziałały cuda;) pozdrawiam
Sylwia Motyl
Sylwia Motyl
2023-08-18
Bardzo polecam zabiegi u Pana Krzysztofa. Profesjonalizm, wiedza i holistyczne podejście na najwyższym poziomie,nie wspomnę o atmosferze i naturalnym bardzo ludzkim podejściu do bólu i problemu nie tylko natury fizycznej ale i duchowej. Elastyczny grafik,możliwość umówienia wizyty w dogodnym terminie i czasie jest również atutem Pana Krzysztofa. Polecam ❤️
Monika Latkowska
Monika Latkowska
2023-08-04
Dopiero jestem po pierwszym spotkaniu, ale jestem zachwycona profesjonalizmem, zaangażowaniem i ogromną wiedzą! Masaż REWELACJA! To na pewno nie ostatni u Pana Krzysztofa.
Anna Cieniuch
Anna Cieniuch
2023-07-17
Pan Krzysztof bardzo profesjonalnie wykonuje swoją pracę. Masażysta godny polecenia.